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Cómo prevenir una lesión en el pie

Por: Diabetes Juntos x ti 12 Jun 2013
10 tips para evitar lesiones en los pies.
Cómo prevenir una lesión en el pie
La complicación neuropática es una de las principales causas de amputación a escala mundial, debido a que los niveles altos de azúcar en sangre impiden la pronta cicatrización de heridas, lo que las hace campo propicio para el cultuvo de bacterias, que podrían llegar a ser letales. Ante este desalertados panórama te dejamos algunas recomendaciones:
1) Observa siempre tus pies, desde los dedos hasta la planta, podrías ayudarte con un espejo.
2) Lava los pies, pero no dejarlos remojar por más de 5 minutos, ya que cuando la piel está muy húmeda se corre el riesgo de formar una herida.
3) Procura secar perfectamente los pies con toques leves, tanto la parte inferior y exterior, así como  entre los dedos.
4) Corta las uñas de forma recta y lima las esquinas; nunca cortes tan cerca de la piel. No utilices tijeras y otros objetos que no sean especiales para uñas.
5) Humecta la piel de tus pies con crema, pero no entre los dedos, ya que esa zona es húmeda.
6) No uses talco, ni otro tipo de sustancias con alcohol o agua salada.
7) Utiliza calcetines que no dejen marca, de preferencias sin costuras.
8) Nunca intentes calentar tus pies con métodos donde los dejes a elevadas temperaturas, procura que sea sólo con calcetines.
9) No andes descalzo, pues correrías el riesgo de sufrir una lesión.
10) Utiliza calzado ancho, de esta manera se evitará que impida la circulación.De preferencia compralos durantes la tarde, cuando el pie ha alcanzado su volumen máximo.
Estos son algunas formas de prevenir la formación de heridas, pero si se llegara a presentar, entonces no dudes en acudir de inmediato a tu médico, pues si una bacteria se aloja, entonces el riesgo aumentaría.
 

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