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Pequeño sobrepeso ya es un problema de salud

Por: Diabetes Juntos x ti 08 Dic 2010
Unos cuantos kilos de más también ponen en peligro tu salud.
Pequeño sobrepeso ya es un problema de salud

cinturonUn ligero sobrepeso es suficiente para ponerte en riesgo de varias enfermedades, según un reciente estudio llevado a cabo por la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer.

La investigación, que involucró a 1,500 personas, encontró que los adultos de raza blanca con sobrepeso eran 13% más propensos a morir que aquellos cuyo peso se mantenía dentro de un rango idóneo. "Tener un poco más de carne pegada al hueso (si esa carne resulta ser grasa) es dañino", dijo el doctor Michael Thun, de la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer, uno de los autores del estudio.

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Las conclusiones de la investigación, publicada en la revista New England Journal of Medicine, son similares a las de otras, dijo la principal autora, Amy Berrington, del Instituto Oncológico Nacional. "Ahora hay realmente un gran cúmulo de evidencia que respalda el hallazgo de que tener sobrepeso está vinculado con un incremento pequeño en el riesgo de muerte", dijo Berrington.

Para su análisis financiado por el gobierno, los investigadores recabaron información de 19 estudios a largo plazo. Usaron el Índice de Masa Corporal (IMC) y registraron quién murió en los periodos de seguimiento, que eran de entre cinco y 28 años. Se enfocaron en personas que estaban sanas al comienzo del estudio y excluyeron a fumadores y a quienes tenían enfermedades cardiacas y cáncer, a fin de ver sólo el impacto del sobrepeso. La tasa de mortalidad más baja entre mujeres sanas que nunca habían fumado estaba cerca del rango máximo del Índice de Masa Corporal idóneo (entre 22.5 y 24.9).

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Comparadas con ese grupo, quienes sufrían de sobrepeso tuvieron un 13% de incremento en el riesgo de muerte. El riesgo aumentaba entre 44 y 88% para quienes eran obesas. Las obesas mórbidas eran 2.5 veces más propensas a morir prematuramente. Los resultados fueron similares entre varones.

La mayoría de los participantes de los estudios eran caucásicos, así que la investigación se enfocó en ellos. Los resultados podrían variar en otros grupos étnicos y raciales, apuntó Berrington. La obesidad incrementa el riesgo de muerte por enfermedades cardiacas, apoplejías y ciertos tipos de cáncer. El sobrepeso comienza cuando el IMC alcanza 25, la obesidad empieza en 30 y la obesidad mórbida en 40. Una persona de 1.67 metros de estatura es considerada con sobrepeso si pesa 70 kilos, obesa si pesa 84 y obesa mórbida a partir de los 112 kilos.

La investigación provee evidencia sólida contra la posición de que tener sobrepeso es bueno para la salud, dijo Thun. La noción de que "algo de reserva" evitaría que te enfermaras probablemente proviene de cuando la comida era escasa, agregó.

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