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Pies más saludables

Por: Diabetes Juntos x ti 23 Feb 2016
Recuerda que los pies de las personas con Diabetes requieren de atención especial. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber al respecto.
Pies más saludables

Aunque lleves un control de tu Diabetes, no está de más que seas especialmente precavido con tus pies, pues estas extremidades requieren particularmente atención cuando se tiene esta enfermedad. Los pies pueden perder sensibilidad, tener problemas circulatorios, experimentar menor capacidad para combatir infecciones y desarrollar úlceras que deriven en amputaciones. Un cuidado exhaustivo ayuda a prevenir o reducir estos problemas.

Pies más saludables

Se forman úlceras en los pies cuando se les somete a constante presión o a un súbito incremento de ésta. Eso puede ocurrir por varias circunstancias: si te aprietan los zapatos, si hay un roce o fricción entre el zapato y tu pie, si caminas descalzo y te cortas sin darte cuenta, si cortas mal una uña, etc. Para tener unos pies saludables y bonitos, checa estos consejos:

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-Revísalos todos los días

Examina el empeine, la planta y entre los dedos en busca de enrojecimiento, cortadas, ampollas, grietas y otras lesiones. Si encuentras algo fuera de lo normal, acude con el Médico y sigue sus instrucciones. Si tienes dificultad para revisarlos, usa un espejo o pídele ayuda a un familiar o amigo.

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-Elige zapatos adecuados

No compres un par rígido e incómodo con la esperanza de domarlo. Debes sentirlo cómodo desde la primera vez que te lo pones.

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-Acostúmbrate poco a poco a zapatos nuevos

Úsalos un rato en casa (una hora, por ejemplo) varios días seguidos. Verifica si presentas enrojecimiento o incomodidad.

-Sacude tus zapatos antes de ponértelos

Podrías no notar una piedrita o pequeño objeto que haya caído dentro y lastimarte al caminar.

-Lávate los pies todos los días

Usa un jabón suave y sécalos con cuidado, en especial entre los dedos. La humedad alienta el crecimiento de bacterias que te pueden causar infecciones.

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-Usa crema

Mantén la piel de tus pies suave y humectada, para ello busca una crema especialmente preparada para la piel de personas con Diabetes. No la uses entre los dedos. También puedes usar aceite de almendras dulces.

-No andes descalzo ni en tu casa

Invariablemente existe el riesgo de que pises un objeto puntiagudo y te causes una herida.

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-No intentes ningún procedimiento quirúrgico casero

No quites callos con una navaja, ni extraigas uñas enterradas. Esos procedimientos los debe hacer un profesional, así que acude con un Podólogo.

-Pide a tu Médico que revise tus pies en tus consultas

Si tienes dudas sobre el buen cuidado de tus pies, sería una gran idea que consultes a tu Médico.

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