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Prevén la gripa

Por: Diabetes Juntos x ti 05 Nov 2009
En estos días el clima se ha recrudecido y es muy probable que comencemos a experimentar los brotes de gripa.
Prevén la gripa

gripaAunque aún no llega el invierno, el frío ya comienza a sentirse. En esta época del año es muy común que aparezcan los brotes de gripa, se puede considerar normal, hasta cierto punto, que enfermemos, sin embargo, cuando se tiene Diabetes es mucho mejor prevenir este tipo de males ya que afectan nuestro control.

Checa nuestros consejos para evitar la gripa:

  • Incrementar tu higiene personal. Lava tus manos con frecuencia y si es posible usa gel antibacterial.
  • En caso de que tosas o estornudes, trata de utilizar siempre pañuelos desechables, e introducirlos luego en una bolsa de plástico, tirándolos de inmediato a la basura.
  • Ventila diariamente las habitaciones, los espacios comunes y la casa.
  • Limpia con frecuencia las superficies y aquellos objetos de uso común.
  • Come sanamente.
  • Abrígate bien y evita usar ropa húmeda.
  • Haz ejercicio de forma periódica y utiliza la ropa adecuada.

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Si presentas síntomas de gripa, acude de inmediato con el Médico, recuerda que algunos antigripales elevan tu glucosa.

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