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¿Qué causa el colesterol?

Por: Diabetes Juntos x ti 11 May 2009
Seguro lo has oído miles de veces: el colesterol elevado es un riesgo para tu salud.
¿Qué causa el colesterol?

eggCualquier persona puede tener el colesterol elevado, sobre todo si lleva una dieta rica en grasas y no hace ejercicio, pero ¿sabías que las personas con Diabetes pueden tener también tener problemas con esta grasa?

Teniendo ambas condiciones de vida, las posibilidades de padecer alguna enfermedad se duplican, por lo cual los cuidados no deben ser pocos.

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El colesterol es una sustancia muy similar a una cera. A pesar de su mala reputación, es necesaria para una vida saludable, pues es indispensable, por ejemplo, para la producción de ciertas hormonas y vitaminas, así como de los ácidos biliares los cuales absorben la grasa.

¿Cómo puede ser necesario y dañino el mismo tiempo?

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Esta grasa es producida por el hígado, aunque también la consumimos en ciertos alimentos. El colesterol no puede viajar en la sangre por sí sólo, para ello se vale de una especie de paquetes llamados lipoproteínas. Las hay de dos tipos, las de alta densidad que son las buenas y las de baja densidad que son las malas. Las lipoproteínas de baja densidad constituyen lo que comúnmente llamamos colesterol malo pues se pueden pegar a las paredes de las arterias causando que la sangre ya no pueda circular.

En cambio, las lipoproteínas de alta densidad constituyen el colesterol bueno que se encarga de encontrar y trasportar las moléculas de colesterol malo que hayan quedado pegadas en las arterias y las llevan hacia el hígado para su procesamiento y posterior deshecho del cuerpo.

¿Qué causa el colesterol elevado?

  • Una dieta rica en grasas. Toda la grasa que consumes es enviada al hígado para su procesamiento. Si comes demasiada, este órgano se ve en la necesidad de producir lipoproteínas de baja densidad para cargan con la grasita extra. Al haber más lipoproteínas de baja densidad, habrá más colesterol malo que puede pegarse en las arterias y si no hay suficientes lipoproteínas de alta densidad que despeguen esa grasa, las arterias se bloquean.
  • La herencia. Se ha comprobado que el colesterol elevado se presenta en integrantes de una misma familia aún cuando coman sanamente. Si tus padres o hermanos tiene esta enfermedad, tus riesgos son mayores.
  • El estrés. Aunque las tensiones diarias no elevan los niveles de colesterol en sangre, las personas que están sometidas a mucho estrés son más propensas a descuidar su salud y en espacial su dieta, ya que no cuentan con horarios establecidos de comida y por lo general se alimentan de productos con alto contenido de grasas.
  • El peso corporal. Entre más peso se tenga, más grasa corporal se almacena, esto causa que tus niveles de colesterol se eleven. Ser obeso también eleva los triglicéridos y disminuye la cantidad de colesterol bueno en sangre. Factores que predisponen a enfermedad cardiaca.
  • La edad. Conforme se envejece, los niveles de colesterol se elevan. En el caso de las mujeres, la menopausia juega un papel

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