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¿Qué es el sobrepeso?

Por: Diabetes Juntos x ti 18 Nov 2009
Somos el segundo país con más personas con sobrepeso y obesidad.
¿Qué es el sobrepeso?

sobrepesoSe calcula que cerca de 9 millones de niños entre los 6 y los 19 años de edad tienen sobrepeso. Y este problema también lo tienen los adultos, ya que cerca de la mitad del país tienen vive con esta condición .

Tener exceso de peso provoca varias enfermedades y problemas de salud como daño en rodillas y articulaciones, enfermedades del corazón, hipertensión, hipercolesterolemia, Diabetes, etc.

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Sobrepeso, una carga extra

Tener sobrepeso quiere decir que alguien tiene más grasa en el cuerpo de la que necesita. Todos necesitamos cierta cantidad, pero cuando una persona la consume en altas cantidades de productos ricos en grasas ésta se acumula, lo que provoca un aumento de peso.

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La gente llega a tener sobrepeso porque consume más calorías de las que quema. Las calorías extra se almacenan en el cuerpo en forma de grasa.

Tener sobrepeso también se puede deber a la herencia, sin embargo eso no quiere decir que no se puedan hacer cambios que ayuden a mantener un peso saludable. Recuerda que los hábitos, la clase de comida que comemos y la cantidad de ejercicio que realizamos, pueden hacer la diferencia.

La mejor manera de mantener un peso adecuado es ser una persona activa y llevar un estilo de vida saludable.

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