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Salud para tu hijo: Di no a las dietas restrictivas en el embarazo

Por: Diabetes Juntos x ti 22 Sep 2010
Siempre debes comer balanceadamente y más en el embarazo.
Salud para tu hijo: Di no a las dietas restrictivas en el embarazo

restrictivoEl cuidado de tu hijo está en tus manos desde la gestación. Tu alimentación es vital para brindarle salud y bienestar.

Durante el embarazo, no tienes que preocuparte por tu aumento de peso ni por el volumen de tu abdomen. Es completamente natural que ambos se incrementen.

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Lo que sí tienes que hacer, es alimentarte correctamente, de acuerdo con los consejos de tu Médico y tu Nutriólogo. Mucho más porque la responsabilidad de llevar a un ser vivo dentro de ti es muy grande. No sólo debes cuidar de ti, sino también de ese pequeño ser que pronto verá la luz del mundo.

El Doctor David Barker, especialista en nutrición y fundador de la teoría de desarrollo temprano, explica en su libro sobre la problemática de la alimentación materna y su influencia en el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas en las próximas generaciones, que la actual tendencia de las mujeres a bajar de peso durante el embarazo por temor a engordar, provocará una mayor prevalencia de Diabetes tipo 2.

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Asimismo, afirmó: “Igualmente perjudicial es que las mujeres lleguen obesas al embarazo porque produce el mismo efecto. Muchas veces se entiende que todo lo que consume la madre va hacia el hijo cuando lo que sucede es lo contrario”. El bebé debe tener un equilibrio de carbohidratos, proteínas, grasas y vitaminas, los que absorben desde la placenta.

Cuida de ti y de tu bebé, come adecuadamente para llenarte de vitalidad y brindarle la mejor estancia a este pequeño ser en tu interior.

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