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¿Se te complica llevar una vida saludable?

Por: Diabetes Juntos x ti 01 Sep 2009
Millones de personas en el mundo piensan que una dieta saludable y hacer ejercicio son cosas demasiado complicadas, aunque impliquen una mejor salud. ¿Tú qué opinas?
¿Se te complica llevar una vida saludable?

saludableMuchas personas piensan que llevar una vida más saludable resulta complicado en un mundo que exige cada vez más actividades diarias, sin embargo, muchos otros incorporan a sus apretadas agendas aspectos como hacer ejercicio o comer de forma saludable, la razón puede ser que los primeros se encuentran reacios a seguir un estilo de vida sano, pese a los beneficios comprobados de las verduras y las frutas, las actividades físicas, el consumo moderado de alcohol y la eliminación del tabaco.

Según un estudio divulgado por la revista The American Journal of Medicine cada vez son menos los adultos que están dispuestos a seguir las recomendaciones de tomar medidas para mantener a raya muchos problemas de salud.

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El estilo de vida está vinculado estrechamente con el riesgo de enfermedades cardiovasculares y Diabetes y se calcula que el costo médico de algunas de esas enfermedades asciende a unos 76 mil millones de dólares.

El antes y al ahora

Científicos del Departamento de Medicina Familiar de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur compararon los resultados de dos investigaciones realizadas entre 1998 y 1994, la primera, y entre 2001 y 2006, la última.

Entre uno y otro lapso, el porcentaje de adultos de entre 40 y 74 años que registró un aumento de la masa corporal desde el 28 al 36% y de la actividad física se redujo de 53 a 43%.

Al mismo tiempo, el consumo de tabaco se mantuvo sin cambios, pero el de frutas y verduras bajó de 42 a 26% en tanto que el de alcohol aumentó de 40 a 51%.

Además, el número de personas que tenía hábitos beneficiosos para su salud disminuyó de 15 a 8%.

El estudio también determinó que los pacientes con enfermedades cardiovasculares, Diabetes, hipertensión o colesterol elevado no mostraban mayor tendencia a seguir un estilo de vida saludable que las personas que no padecían esos males.

El resultado es el aumento en la población de enfermedades prevenibles como obesidad, Diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas, etc., pero además, también se registra un incremento de las complicaciones derivadas por un mal control de estos padecimientos.

¿Tú crees que un estilo de vida saludable es demasiado complicado?

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