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Síndrome del Comedor Nocturno

Por: Diabetes Juntos x ti 26 Nov 2015
Conoce este trastorno y cuídate de él.
Síndrome del Comedor Nocturno

Tu cuerpo necesita armonía para funcionar correctamente, y la Diabetes no debe ser un impedimento. Dentro del cuidado que hay que tener, está el controlar tus hábitos alimenticios.

Tener Diabetes no significa que dejes de comer o que comas de menos. Es necesario que sigas una alimentación baja en azúcares y grasas malas. Tu Nutriólogo puede darte consejos sobre lo que le cae mejor a tu organismo.

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Cuídate para no caer en trastornos alimenticios, como el Síndrome del Comedor Nocturno. Este consiste en tener poco apetito durante el día y mucho durante la noche, incluso después de haber cenado, y llenar el estómago hasta no poder más, es decir, de manera negativa. Puede convertirse en un problema patológico si no se identifica y trata a tiempo.

De acuerdo con la Doctora Gómez Candela, presidenta de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD): “Estamos hablando de personas que, de repente, se levantan de la cama para ingerir grandes cantidades de comida, en un corto espacio de tiempo y que todo ello les causa una insatisfacción tremenda”.

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La tensión es un factor relacionado con este trastorno. El Doctor Albert Stunkard, Profesor de Psiquiatría de la Universidad de Pennsylvania, descubrió, en 1955, la relación entre esta situación psicológica y el síndrome. A menor estrés, menor la sensación de hambre voraz.

Organiza tus comidas con ayuda de tu Nutriólogo, para que comas bien durante todo el día y no surjan ganas repentinas de seguir comiendo durante la noche. Es así como mantendrás sano a tu cuerpo, dándole sólo lo que necesita, sin excederte.