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Paletas de yogur con frutas

Por: Equipo de nutrición

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
  • Calorías 29 Kcal
  • Proteínas 1.1 g
  • Lípidos 0.8 g
  • Carbohidratos 4.2 g
  • Fibra 0.6 g
INGREDIENTES
  • • 1 1/2 tz de fresas picadas
  • • 1 1/2 tz de duraznos frescos, pelados y picados
  • • 4 vasitos de yogur natural sin azúcar
  • • 2 tzs de agua
  • • 1/2 tz de edulcorante no calórico granulado
  • • Palitos de madera y moldes de plástico para paletas (o vasos pequeños)
PREPARACIÓN
  • Licúa los trocitos de fresa con una taza de agua y endulza con la tercera parte del edulcorante.
  • Vacía 4 cucharadas de las fresas licuadas en cada moldecito para paletas y coloca un palito de madera en el centro. Congela completamente.
  • Saca del congelador cuando la primera capa esté congelada, y agrega de 2 a 3 cucharadas de yogur natural mezclado con el edulcorante. Congela de nuevo.
  • Coloca en la licuadora los trocitos de durazno, el agua restante y el edulcorante que sobró y licúa. Ambas mezclas, esta y la de fresa, pueden o no ir coladas, al gusto de cada uno.
  • Llena el espacio que queda con los duraznos licuados y congela completamente.
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