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Recetas con amaranto

Por: Rosario Torres

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Prepara hoy mismo estas recetas con amaranto, un cereal que aporta proteínas, hierro y calcio. Además, ayuda en la prevención de la obesidad por su alto contenido de fibra.

Recetas con amaranto

Aguacate relleno de amaranto a la mexicana

Una opción fresca y saludable con solo 202 calorías.

Taquitos de tilapia empanizado al amaranto

Deliciosa receta que aporta 28.2 g de proteína y 12 g de fibra.

Smoothie de pera y amaranto

Contiene el 60% de de hierro y el 50% de calcio de la recomendación diaria.

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Galletitas de amaranto

Un postre con 169 calorías por ración.

 

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