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Recetas con soya

Por: Rosario Torres

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Pon manos a la obra con estas recetas con soya que te ayudarán a controlar tu peso y tus niveles de glucosa.

Recetas con soya

Soya al pibil

Este platillo te aporta 127 calorías y 5.3 g de fibra.

Salchichas con ciruela y soya

Una opción rápida y fresca con 188 calorías y 21 g de proteína.

Chiles rellenos de picadillo de soya

Contiene 165 calorías, 26 g de carbohidratos y 4.7 g de fibra.

Gelatina de yogur y leche de soya

Un postre que podrás disfrutar sin culpa porque solo tiene 52 calorías por porción.

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