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Recetas para quitarte el calor

Por: Hercilia Ortiz

En esta época del año se antoja comer alguna bebida o postre refrescante, pero para que no descuides tu salud, te damos algunas recetas para quitarte el calor.

Recetas para quitarte el calor

Nieve de coco y té verde

190 kcal y 18.3 g de carbohidratos es lo que te aporta esta receta.

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nieve para quitarte el calor

Paletas de mango y chamoy 

47 kcal y 10.5 g de carbohidratos es lo que te aporta esta receta.

Margaritas de toronja rosa

Ideal para que en tus reuniones brindes sin afectar tu glucosa, pues te aportarán 50 kcal y 11.4 g de carbohidratos.

Nieve frutal 

55 kcal y 12.4 g de carbohidratos es lo que te aporta este refrescante postre.

nieve-frutal

Paletas de yogur con frutas

29 kcal y 4.2 g de carbohidratos tienen estas paletas.

Soda italiana de frambuesa

Dos vasos de esta soda italiana de frambuesa, te aportarán 9 kcal, 1.8 g de carbohidratos y 1 g de fibra.

Nieve de mandarina 

¡Ideal! Sólo tiene 49 kcal y 10.3 g de carbohidratos.

Paletas de tamarindo heladas

19 kcal y 4.4 g de carbohidratos es lo que te aportará esta receta.

Nieve de tuna 

63 kcal y 13.2 g de carbohidratos es lo que te aporta esta receta.

¿Cómo cuidar tu glucosa cuando hace calor? 

 

 

 

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