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Tag: alimentación

Propósitos 2022: Empieza el año con una buena alimentación
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¡Aún estás a tiempo de iniciarte en el propósito de una buena alimentación! Sigue estos consejos y mejora tus hábitos a la hora de comer.
5 hábitos que mejorarán tu alimentación. ¡Ponlos en práctica!
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Cuando hablamos de alimentación. nunca es tarde para implementar hábitos que beneficien nuestra salud. Es por eso que te compartimos 5 tips para lograrlo.
Un arcoíris en tu plato, incluye al menos 3 colores en cada comida
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Incluye al menos tres colores de alimentos para tener una dieta saludable. Conoce los beneficios de los grupos de color en la comida.
Alimentos que te ayudan a eliminar los riesgos del cáncer de mama
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De acuerdo a la OMS en el 2020 El cáncer de mama afectó a 2.3 millones de mujeres alrededor del mundo. Conoce qué alimentos pueden ayudarte.
El papel del azúcar en la vida diaria
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En la era paleolítica, se consumían variedades de plantas, proteína de animales salvajes y grasa. Ocasionalmente y en pequeñas cantidades; frutos rojos, algunas verduras y […]
¿Puedes consumir miel de agave si tienes Diabetes?
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El secreto siempre estará en la moderación y las porciones.
Edad biológica vs edad cronológica
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Cuando te preguntan cuántos años tienes es probable que respondas en función de la cantidad de años que han transcurrido desde que naciste, lo cual […]
Mitos y verdades de la alimentación y la comida
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¿Te dijeron que tomar agua durante la comida engorda? No te creas todo lo que se dice por ahí. Aquí desmentimos algunos mitos comunes sobre alimentación.
Consejos nutritivos para empezar el día
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Es cierto, el desayuno es la comida más importante del día, pero eso no significa que puedes comerlo todo. Sigue estos consejos para un desayuno saludable.
5 Minerales esenciales en tu dieta
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Quizá el más famoso es el calcio, pero ¿conoces todos los minerales esenciales que debes incluir en tu dieta? Te decimos sus beneficios y dónde hallarlos.