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Mitos y verdades de ciertos alimentos
¿Te dijeron que tomar agua durante la comida engorda? No te creas todo lo que se dice por ahí. Aquí desmentimos algunos mitos comunes sobre alimentación.

Alimentos que debes evitar antes de dormir
Para un sueño reparador el primer paso es elegir bien la cena; pues lo que comemos antes de dormir puede afectar nuestro sueño y nuestra salud. Evita esto.

Consejos nutritivos para empezar el día
Es cierto, el desayuno es la comida más importante del día, pero eso no significa que puedes comerlo todo. Sigue estos consejos para un desayuno saludable.

Alimentos para conciliar el sueño
Probablemente has escuchado que la lechuga te ayuda a dormir mejor, pero no es lo único que puedes comer si tienes problemas dormir. Conoce otras opciones.

¿Qué frutas puedes comer si tienes Diabetes?
¿Tienes antojo de piña o mango? ¿Piensas que son frutos prohibidos para ti? Lo cierto es que no hay alimentos malos, solo hay saber tomar mejores decisiones

4 HÁBITOS que cambiarán tu vida
Asiste al taller "4 HÁBITOS que cambiarán tu vida" y descubre cómo vivir mejor con diabetes o cómo apoyar a tus seres queridos que la padecen.

Obesidad y sobrepeso, una epidemia alarmante
A nivel mundial, mueren 2.8 millones de personas al año por causas relacionadas a la obesidad y el sobrepeso, considerada una epidemia con cifras alarmantes. Mientras […]

Nestlé apuesta por cereales de grano entero y reduce las harinas refinadas
Como una alternativa para contribuir a la disminución de cifras de sobrepeso, obesidad y Diabetes en México, Nestlé dio a conocer recientemente una innovación en […]

5 Minerales esenciales en tu dieta
Quizá el más famoso es el calcio, pero ¿conoces todos los minerales esenciales que debes incluir en tu dieta? Te decimos sus beneficios y dónde hallarlos.