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Tag: alimentación

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¿Te dijeron que tomar agua durante la comida engorda? No te creas todo lo que se dice por ahí. Aquí desmentimos algunos mitos comunes sobre alimentación.
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Para un sueño reparador el primer paso es elegir bien la cena; pues lo que comemos antes de dormir puede afectar nuestro sueño y nuestra salud. Evita esto.
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Es cierto, el desayuno es la comida más importante del día, pero eso no significa que puedes comerlo todo. Sigue estos consejos para un desayuno saludable.
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Probablemente has escuchado que la lechuga te ayuda a dormir mejor, pero no es lo único que puedes comer si tienes problemas dormir. Conoce otras opciones.
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¿Tienes antojo de piña o mango? ¿Piensas que son frutos prohibidos para ti? Lo cierto es que no hay alimentos malos, solo hay saber tomar mejores decisiones
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