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Tag: aprender a respirar

Se nos olvida respirar.
Se nos olvida respirar.
Cuando mis primos, mis hermanos y yo éramos pequeños, nos gustaba hacer videos caseros de parodias de telenovelas o películas. Recuerdo aquel en el que […]
Diagnóstico y tratamiento del asma
Diagnóstico y tratamiento del asma
El asma es una enfermedad crónica de las vías respiratorias que afecta la vida de quien la padece cuando no se tiene un tratamiento adecuado. […]
¿Sabes si sufres ansiedad?
¿Sabes si sufres ansiedad?
Es normal sentirte ansioso antes de un examen, o al sentir que estás en peligro, este sentimiento te permite estar alerta para reaccionar ante cualquier […]
¿Cómo relajarte a través de la respiración?
¿Cómo relajarte a través de la respiración?
Si después de un día de estrés sólo quieres “relajarte” viendo la televisión, te diremos que no es la mejor técnica. Para calmarte verdaderamente necesitas […]
¿Por qué ronco?
¿Por qué ronco?
Nada más alejado de la realidad que asociar el ronquido con descanso profundo, pues emitir estos sonidos al dormir no es normal. Por ello, es […]
Aprende a respirar mejor
Aprende a respirar mejor
Evita el estrés y el agotamiento con una buena oxigenación