Nuestros sitios

Tag: bienestar emocional

¿Qué es la higiene mental y cómo usarla a tu favor?
¿Qué es la higiene mental y cómo usarla a tu favor?
Tal como cuidamos el cuerpo con dieta y ejercicio, es importante practicar higiene mental para tener salud mental, mejor calidad de vida y ser más felices.
¡Inicia tu día de buen humor!
¡Inicia tu día de buen humor!
Para empezar bien el día, con energía y toda la actitud te dejamos estos consejos que harán tus mañanas mejores y te darán impulso para todo el día.
BienFest te invita a su V edición.
BienFest te invita a su V edición.
Lograr vivir con salud integral es posible si realizamos algunos cambios en nuestro día a día. Pensando en ello, la V edición del BienFest se […]
La vida no es perfecta, y eso es perfecto.
La vida no es perfecta, y eso es perfecto.
No te voy a negar que hay días como hoy, que despierto con el ánimo y las esperanzas elevados como a la altura de los […]
La importancia de registrar tus emociones.
La importancia de registrar tus emociones.
Estoy atravesando por un momento en el que no sólo me cuestiono los “para qués” de la vida que surgen como respuesta de aquellos acontecimientos […]
3 acciones para lucirte en la playa.
3 acciones para lucirte en la playa.
De un tiempo a la fecha, decidí dejar de atender los consejos de algunos gurús de la moda y estilo, y en cambio inicié mi […]
¿Por qué elijo ser feliz? Carta a mi lector.
¿Por qué elijo ser feliz? Carta a mi lector.
No estoy segura del momento ni del lugar en el que decidí aceptar la diabetes, pero haciendo cuentas, tuvieron que pasar varios años, por lo […]
Imposible dividir diabetes y emociones.
Imposible dividir diabetes y emociones.
Aunque la mayor parte del tiempo puedo presumir que mi dulce vida realmente es muy dulce y feliz, no te voy a negar que hay […]
“El amor es para bonito”
“El amor es para bonito”
Permanecer en una relación tóxica es dañino para la salud. Está comprobado que para desarrollar una enfermedad, un factor importante es haber experimentado emociones negativas, […]
Escribir alivia las penas
Escribir alivia las penas
Tomar pluma y papel puede ser una gran terapia para liberar las emociones, mejorar el estado de ánimo y obtener bienestar.  Al escribir puedes poner […]