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Tag: carbohidratos

¿Por qué mis amigas no engordan?
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Esta no es una nota que escribo exclusivamente para mis colegas con diabetes, sino para el ser humano lector en general que se cuestiona “¿cómo […]
¿Cómo afecta la carbofobia a la Diabetes?
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¿Sabes cómo afecta la carbofobia a la Diabetes?, ¿ya escuchaste hablar de esta dieta?, en este artículo te invitamos a que no te dejes llevar por […]
8 reglas para comer carbohidratos cuando tienes Diabetes
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Muchas personas con Diabetes piensan que los carbohidratos son los malos de la historia, sin embargo, se pueden comer con seguridad si se siguen las […]
Ejemplo de conteo de carbohidratos
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Con este ejemplo de conteo de carbohidratos, esperamos que te sea más claro y logres llevar una alimentación adecuada para controlar tus niveles de glucosa. […]
Tabla para contar carbohidratos
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Tengas o no Diabetes, esta tabla para contar carbohidratos te será de gran ayuda. Toma nota y lleva esta herramienta siempre contigo.
Elige los mejores carbohidratos
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Los carbohidratos suelen ser bastante malentendidos, la gente cree que al no comerlos bajará de peso y se asocia su consumo con un daño a […]
¿Qué es el Índice Glucémico?
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Para mantener una correcta alimentación es necesario considerar la fibra, las vitaminas y los carbohidratos que deben incluirse en cada comida. Sin una dieta completa […]
8 maneras de tener una mejor alimentación cuando tienes Diabetes
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Se cree que una persona con Diabetes habita un mundo de restricciones, checa estas 8 maneras de tener una mejor alimentación cuando tienes Diabetes.
Come saludable en fonda
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La vida cotidiana no deja tiempo para ir a casa, comer de acuerdo a lo que necesitamos, ni para preparar alimentos y llevarlos al trabajo. Por estas razones, cientos de personas salen […]
Carbohidratos simples y complejos ¿cuál es la diferencia?
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Los carbohidratos son fuente importante de energía, pero no todos son iguales. Saber la diferencia te ayudará a elegir mejor.