¿Qué es el mindful eating? Si ya no disfrutas la hora de la comida y siempre comes de prisa, te invitamos a que conozcas qué es el mindful eating, te […]
La piedrita en el zapato a la hora de comer Suficientemente incómodo te sientes contigo mismo cuando recién te diagnostican como para aguantar los hastíos de la gente que te rodea, y conste que no […]
Come más a menudo Está comprobado que comer más seguido es saludable, controla mejor la glucosa y no engorda