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Tag: cómo aliviar el insomnio

Consecuencias del insomnio
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Esta dificultad para conciliar, mantener el sueño o tener un sueño no reparador, trae problemas de salud. A continuación te explicamos las consecuencias del insomnio […]
8 consejos para conciliar el sueño
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Pasamos dormidos casi una tercera parte de nuestras vidas, así que trata de tener una buena calidad de sueño para llevar una vida saludable. Aquí […]
4 consejos para evitar el insomnio
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El insomnio puede traer muchos problemas a la salud, la falta de sueño no sólo significa una falta de energía, también implica un cambio en […]
Tipos de Insomnio
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El insomnio es un trastorno del sueño que se refiere a la incapacidad de iniciar, mantener o consolidar el sueño en un horario nocturno. Esto […]
5 tratamientos para combatir el insomnio
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En esas noches de insomnio, ¿qué tomas? No te automediques, mejor consulta con tu Médico los 5 tratamientos para combatir el insomnio.
Alimentos contra el insomnio
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Consúmelos con moderación y duerme bien