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Tag: cómo cambiar de hábitos

¿Cómo crear nuevos hábitos?
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Los hábitos son patrones repetitivos que crean nuestro estilo de vida. Con ellos creamos rutas neuronales específicas que hacen más sencillo que los repitamos una […]
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Hay malos hábitos que no considerabas malos y que también están afectando tu salud. A continuación te dejamos 10 cosas que probablemente consideras normales y […]
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Desarrolla hábitos saludables que te toman un minuto y conviértelos en parte de tu rutina del día a día. Hábitos saludables que te toman un […]
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