Cómo practicar la respiración estimulante ¿Quieres sacudirte la fatiga y ganar energía inmediatamente? Aquí te decimos cómo practicar la respiración estimulante, técnica que además te liberará del estrés. Cómo practicar […]
¿Cómo relajarte a través de la respiración? Si después de un día de estrés sólo quieres “relajarte” viendo la televisión, te diremos que no es la mejor técnica. Para calmarte verdaderamente necesitas […]
