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Tag: consejos para evitar el estrés

7 estrategias para olvidarte del estrés
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¿Cuidar de tu salud te mantiene angustiado? Sigue estas recomendaciones para olvidarte del estrés y mejorar tu calidad de vida.
5 Consejos para controlar el estrés
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Según la Sociedad Española de Cardiología, el estrés puede provocar hipertensión. Para disminuir la presión se debe iniciar manejando el estrés. Aquí te damos 5 […]
Dieta contra el estrés
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Las personas que están bajo presión de forma permanente tienen un riesgo más alto de padecer aumentos en la presión arterial, así como problemas en […]
¿Cómo hacerte un masaje en casa?
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Cuando te mueves unos músculos se estiran y otros se tensan; sin embargo, el estrés ocasiona que estén tensos durante mucho tiempo, lo que provoca una […]
¡Cuídate del estrés!
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Aprende a controlarlo
¡Dile adiós a las tensiones!
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Estos consejos puede ayudarte a lograr un estado de relajación que te permita continuar con tu día a día.
Descansar reduce el riesgo de sufrir infartos
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Debido a que muchas personas acumulan estrés laboral que los puede llevar a sufrir del corazón, las vacaciones pueden ayudar a reducir los efectos negativos del estrés.
¡Aliviana tu estrés!
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Checa nuestros consejos para llevar una vida mucho más relajada a pesar de las presiones.