7 estrategias para olvidarte del estrés ¿Cuidar de tu salud te mantiene angustiado? Sigue estas recomendaciones para olvidarte del estrés y mejorar tu calidad de vida.
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¿Cómo hacerte un masaje en casa? Cuando te mueves unos músculos se estiran y otros se tensan; sin embargo, el estrés ocasiona que estén tensos durante mucho tiempo, lo que provoca una […]
¡Dile adiós a las tensiones! Estos consejos puede ayudarte a lograr un estado de relajación que te permita continuar con tu día a día.
Descansar reduce el riesgo de sufrir infartos Debido a que muchas personas acumulan estrés laboral que los puede llevar a sufrir del corazón, las vacaciones pueden ayudar a reducir los efectos negativos del estrés.
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