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10 Carbohidratos saludables que sí funcionan si quieres bajar de peso
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Tienen la fama de ser dañinos y casi prohibidos cuando se quiere bajar de peso. Sin embargo, hay carbohidratos saludables que serán tu aliados en tu dieta.
Exceso de azúcar: ¿Qué tanto afecta a nuestro cuerpo?
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El azúcar lo encontramos en todos los alimentos, no solo en los dulces. Conoce las consecuencias del exceso de azúcar en el cuerpo y cómo evitarlas.
Disfruta la soledad
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Favorece tu salud mental y física.
¡Pon en forma tu espíritu!
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Al igual que tu cuerpo, también debe ejerictarse.
Nutre tu cuerpo
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Aliméntate con los 5 grupos alimenticios.
Grasa en el cuerpo: ¿algo bueno?
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Tener grasa en algunas partes del cuerpo te beneficia