Ventajas y desventajas de las dietas protéicas La paleo, Pronokal y Atkins son ejemplos de dietas ricas en proteínas. Si estás a punto de realizar alguna de ellas, te decimos las ventajas […]
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Valor biológico de las proteínas Conoce a continuación cuál es el valor biológico de las proteínas y qué alimentos tiene un valor biológico más elevado. Valor biológico de las proteínas […]
¿Proteínas vegetales o animales? Las proteínas son necesarias para el organismo, pero que es mejor: ¿las proteínas vegetales o animales? en esta nota te lo diremos. ¿Proteínas vegetales o […]
¿Cuánta proteína necesitamos al día? Nuestros músculos las necesitan, ya sea de fuente animal o vegetal, pero cuánto es lo recomendado, cuánta proteína necesitamos al día, pues los excesos también […]