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Tag: dormir y salud

¿Cómo puedo dormir mejor?
¿Cómo puedo dormir mejor?
Además de las horas de sueño, importa mucho que tengas un descanso reparador, por eso, aquí te dejamos estos consejos para que puedas dormir mejor. […]
Dormir mal predispone a la obesidad
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En el Día mundial del Sueño entérate porqué dormir mal predispone a la obesidad y cómo afecta tu calidad de vida. Dormir mal predispone a la obesidad […]
Dormir bien es una obligación.
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Por primera vez en mucho tiempo, le doy toda la razón a mi papá cuando me dice que debería dormir más, y es que cada […]
¿Por qué ronco?
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Nada más alejado de la realidad que asociar el ronquido con descanso profundo, pues emitir estos sonidos al dormir no es normal. Por ello, es […]
No dormir afecta tus defensas
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Alguien que no duerme bien es presa de las infecciones