Salta la cuerda y reduce tus niveles de glucosa Sólo necesitas unos tenis como los que utilizas para correr, ropa cómoda y una cuerda para hacer este ejercicio en casa y mantener tus niveles de glucosa.
Jogging una opción para hacer ejercicio ¿Te han dicho que debes hacer ejercicio pero no sabes cómo empezar? El Jogging es sencillo, quemarás muchas calorías y mantendrás tu cuerpo saludable.
