Síndrome Burnout es causado por estrés laboral El estrés laboral puede tener consecuencias sobre la salud de las personas y generar el síndrome de Burnout que principalmente provoca un fuerte agotamiento físico. Los […]
¿Por qué la luz solar te hace sentir bien? ¿Has notado que los días soleados te hacen sentir con más energía que cuando está nublado, lloviendo o el clima es frío? Esto se debe […]
Evita que los niños coman de manera emocional Comer de manera emocional es hacerlo en respuesta a sentimientos negativos como ansiedad, depresión o enojo y no por una necesidad de alimentación fisiológica. Este […]
7 estrategias para olvidarte del estrés ¿Cuidar de tu salud te mantiene angustiado? Sigue estas recomendaciones para olvidarte del estrés y mejorar tu calidad de vida.
Controlar la ansiedad ayuda a tu Diabetes La emociones tienen impacto en el cuerpo y cuidar nuestra salud mental y emocional ayuda a tener la Diabetes en control. ¿Sabes cómo afecta la ansiedad?
Tips para combatir el estrés en cuarentena El confinamiento puede resultar muy estresante, pero dejarnos llevar por el estrés perjudica más de lo que ayuda. Te decimos cómo combatirlo.
Cómo viajar con tu mascota sin contratiempos ¿Tienes planeado salir de vacaciones? ¿Eres de los que no salen si no va acompañado de tu mascota? Antes de salir de viaje con tu […]
Respiración sanadora, ¡hazla en 5 minutos! Este sencillo ejercicio de respiración puede ayudarte cuando estés bajo mucho estrés o incluso para reducir síntomas de enfermedades.
Beneficios de una respiración lenta y profunda Seguramente has escuchado la frase: “calma, respira profundo”. Es muy usual que alguien te la diga cuando estás bajo mucho estrés o angustia. ¿En verdad […]
