7 estrategias para olvidarte del estrés ¿Cuidar de tu salud te mantiene angustiado? Sigue estas recomendaciones para olvidarte del estrés y mejorar tu calidad de vida.
Controlar la ansiedad ayuda a tu Diabetes La emociones tienen impacto en el cuerpo y cuidar nuestra salud mental y emocional ayuda a tener la Diabetes en control. ¿Sabes cómo afecta la ansiedad?
Tips para combatir el estrés en cuarentena El confinamiento puede resultar muy estresante, pero dejarnos llevar por el estrés perjudica más de lo que ayuda. Te decimos cómo combatirlo.
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Síndrome Burnout es causado por estrés laboral El estrés laboral puede tener consecuencias sobre la salud de las personas y generar el síndrome de Burnout que principalmente provoca un fuerte agotamiento físico. Los […]
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Beneficios de una respiración lenta y profunda Seguramente has escuchado la frase: “calma, respira profundo”. Es muy usual que alguien te la diga cuando estás bajo mucho estrés o angustia. ¿En verdad […]
