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Grasas VS Azúcares para obtener energía
Con la dieta keto tan de moda, seguramente te has preguntado si es adecuado seguirte alimentando a base de carbohidratos que se transforman en glucosa […]

¿Qué es la cetosis nutricional y cómo se relaciona con la diabetes?
Hay quienes suelen creer que la diabetes se desarrolla sólo por comer cosas dulces y también hay quienes piensan que los carbohidratos y azúcares son […]

¿Cómo bajar los triglicéridos?
Si en tus análisis salió que tienes los triglicéridos altos, aquí te dejamos algunas recomendaciones y te decimos los medicamentos que te podrían recetar.

¿El hueso de aguacate sirve para adelgazar?
Las personas hacemos de todo con tal de bajar de peso, y uno de los métodos que se han puesto de moda, principalmente en redes […]

¿Cómo seleccionar y comer grasas buenas?
Los especialistas en nutrición recomiendan consumir grasas buenas por sus diversos beneficios, pero hacerlo de forma inteligente, por ejemplo, untar aguacate a tu sándwich en […]

5 Beneficios para la salud del aceite de oliva
Algunas personas creen que este aceite solo es bueno para el corazón, sin embargo, diversos estudios han encontrado más bondades en su consumo. Por eso, […]

3 verdades sobre las grasas
No son malas, al contrario, el cuerpo las requiere, por ello para que dejes de sentir que son tus enemigas, aquí te decimos 3 verdades […]

Cómo reducir el consumo de grasas saturadas
El consumo de grasas saturadas puede desencadenar enfermedades cardiovasculares. Para evitarte este y otros males te decimos cómo reducir el consumo de grasas saturadas. Cómo […]

Mitos sobre las grasas
No todas son malas, hay algunas que benefician tu salud. Rompe con los mitos sobre las grasas y aprende cuáles son las mejores para tu […]