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Tag: Insomnio

El insomnio descontrola tu glucosa
El insomnio descontrola tu glucosa
La calidad del sueño puede afectar el control de la Diabetes, especialmente en personas que son insulino dependientes. Te damos consejos para evitarlo.
Consecuencias de tener insomnio
Consecuencias de tener insomnio
La prevalencia del insomnio en México es de 36.9%, es decir, una de cada cuatro personas, de ellos, únicamente la mitad lo comenta a su […]
Dormir mal predispone a la obesidad
Dormir mal predispone a la obesidad
En el Día mundial del Sueño entérate porqué dormir mal predispone a la obesidad y cómo afecta tu calidad de vida. Dormir mal predispone a la obesidad […]
Consecuencias del insomnio
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Esta dificultad para conciliar, mantener el sueño o tener un sueño no reparador, trae problemas de salud. A continuación te explicamos las consecuencias del insomnio […]
Adicción a la tecnología
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Hoy en día, el uso de la tecnología se ha vuelto un eje rector en todos los aspectos: personal, laboral, educativo, de entretenimiento, convivencia y […]
5 consejos para el descanso
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Cantidad no es calidad, hay personas que duermen muchas horas y sienten que no descansan en lo absoluto, también existe gente que duerme menos de […]
4 consejos para evitar el insomnio
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El insomnio puede traer muchos problemas a la salud, la falta de sueño no sólo significa una falta de energía, también implica un cambio en […]
Padecer insomnio no es normal
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La mayoría de los pacientes creen que tener insomnio es normal y por ello no acuden al Médico. Además, desconocen que al postergar su tratamiento […]
5 recomendaciones contra el insomnio
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El exceso de trabajo, preocupaciones, estrés y las alteraciones en la rutina pueden provocar que las noches se vuelvan una pesadilla aun estando despierto. El […]
5 tratamientos para combatir el insomnio
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En esas noches de insomnio, ¿qué tomas? No te automediques, mejor consulta con tu Médico los 5 tratamientos para combatir el insomnio.