Rutina con peso muerto Si quieres fortalecer todos los músculos del cuerpo y facilitar que estos aprovechen mejor la glucosa, debes hacer ejercicio con peso, por ello aquí te […]
Tendencias para ejercitarte Si para ti hacer ejercicio es muy aburrido, cansado y tedioso, y no ves los resultados que esperas. Es momento de cambiar de gimnasio e intentar […]
Rutina de ejercicios con toalla Estos ejercicios con toalla son la prueba de que no necesitas mucho dinero para estar en forma. Aparta 30 minutos de tu tiempo y haz esta rutina.