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5 consejos para cuidar tus ojos cuando tienes Diabetes

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De acuerdo con Samar Escobar Rodríguez, Licenciada en Optometría, las personas con Diabetes llegan a presentar retinopatía diabética, padecimiento en el que se reduce el oxígeno en el área de la retina; en donde el organismo comienza a formar vasitos nuevos, creyendo que así va a resolver el problema, pero esto agrava y daña más el nervio óptico y la retina. Por eso, tenemos para ti 5 consejos para cuidar tus ojos cuando tienes Diabetes. Tómales en cuenta para prevenir cualquier daño.

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5 consejos para cuidar tus ojos cuando tienes Diabetes

1. Asiste con un Oftalmólogo

Al ser diagnosticado con Diabetes, un 5%  de las personas ya está en la primera fase de la retinopatía diabética, por lo que se recomienda acudir cada tres meses a revisiones oftalmológicas. Una vez controlada la glucosa, las revisiones podrán ser cada seis meses o cada año.

2. Realízate una prueba de fondo de ojos

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Si tienes más de 30 años, sin importar desde cuando te diagnosticaron Diabetes, hazte el examen de fondo de ojo una vez al año. De esta manera tu Oftalmólogo podrá comprobar si existe o no algún problema en la retina, el nervio óptimo o los vasos sanguíneos.

3. Humecta tus ojos

Las personas con Diabetes llegan a presentar ojo seco, lo cual hace que exista mayor riesgo de que se generen infecciones. Si es tu caso, visita al Oftalmólogo para recibir un tratamiento adecuado como colirios o lágrimas artificiales para lubricar y limpiar la zona. Si eres mujer, no prestes accesorios de belleza, pues así evitas infecciones.

4. Observa los síntomas

Si la retina está afectada por los niveles de glucosa (elevados) se presenta visión borrosa o doble, anillos o luces centelleantes, manchas oscuras y flotantes, dolor o presión en los ojos y dificultad para ver cosas en los laterales. Si presentas uno o varios de estos síntomas, acude con tu Médico lo antes posible.

5. Reduce el sodio

Consume 1,500 mg de sodio al día. Este nutriente eleva tu presión arterial y afecta los vasos sanguíneos de tus ojos.

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Mantén tus ojos sanos, cuídalos, visita periódicamente a tu Oftalmólogo y a cualquier molestia acude con el especialista. No dejes pasar el tiempo.

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