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7 aliados para controlar la Diabetes

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Para lograr que tus niveles de glucosa estén en un parámetro saludable, tendrás que ayudarte de los 7 aliados para controlar la Diabetes. ¡Conócelos!

7 aliados para controlar la Diabetes

La educación en Diabetes es la clave primordial para lograr un correcto manejo de la glucosa. Esta debe tener 7 caractéristicas:

1. Información nutricional

Debes conocer sobre el impacto de los alimentos en la glucosa y el tamaño de las porciones que puedes consumir de éstos.

2. Programa de ejercicios

Realizar una rutina de ejercicios para mejorar los factores básicos de la Diabetes (peso, uso de la glucosa, sensibilidad a la insulina).

3. Automonitoreo de glucosa

Herramienta necesaria para saber si se tiene los niveles de glucosa adecuados o si el tratamiento y la dieta están funcionando.

4. Conocimientos sobre la diabetes

Conocer cómo la Diabetes afecta al organismo y cómo los medicamentos suplen las funciones del cuerpo.

5. Planes de acción ante emergencias

Deberás saber qué hacer para evitar o superar las súbitas altas y bajas de glucosa (conocidas como hiperglucemias e hipo, respectivamente).

6. Consejos médicos

Seguir los consejos del profesional de la salud con la finalidad de reducir los efectos y complicaciones que trae la Diabetes en diferentes partes de cuerpo.

7. Asesoría emocional

Tácticas para vivir con Diabetes y aceptarla como una oportunidad para mejorar el estilo de vida.

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