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8 acciones que te evitarán problemas cardiacos

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Un mal control de la Diabetes, sumado con obesidad, y alteraciones en los lípidos genera un deterioro en los órganos de mayor flujo sanguíneo como el corazón.

Para prevenirlo te decimos 8 acciones que te evitarán problemas cardiacos.

8 acciones que te evitarán problemas cardiacos

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De 2 a 4 veces es mayor el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares cuando se tiene Diabetes, por ello te invitamos a prevenirlo con algunas medidas:

1. Controlar la glucosa de forma estricta.

2. Logra las metas de hemoglobina glucosilada, porque según un estudio realizado en el Reino Unido y conocido por sus siglas en inglés, UKPDS, comprobó que por cada punto de hemoglobina glucosilada que se baje hasta llegar a 7, se reduce en un 14% el riesgo de infarto al miocardio.

3. Regular los niveles de colesterol y de presión arterial.

4. Evitar el sobrepeso y obesidad. Cuidar que la masa corporal no sea mayor a 25 IMC.

5. Prestar atención a cualquier síntoma que presente, por mínimo que sea e informar al Médico.

6. Acudir con un activador físico certificado para realizar ejercicio en relación a su capacidad cardiovascular.

7. Cuidar la alimentación, según la recomendación de un Nutriólogo.

8. Evitar el tabaco.

Fuente: Víctor Manuel Rincón Ponce, Médico Internista y Director Médico Asociado del Área Metabólica de MSD.

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