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¿Cómo anda tu colesterol bueno?

Por: Diabetes Juntos x ti 11 Jul 2016
¡De bien a excelente!
¿Cómo anda tu colesterol bueno?

Es cierto, la mayor parte de la gente asocia el término colesterol a cosas negativas. En cierta forma, cuando a las personas se les menciona esta grasa presente en la sangre, piensa de inmediato en problemas ligados al corazón. Pero el colesterol es un lípido necesario para nuestro organismo, el secreto consiste en saber qué es.

El colesterol es un tipo de grasa o lípido que participa en muchos procesos fisiológicos importantes en el organismo, incluyendo la formación de hormonas. Nuestro cuerpo, a través del hígado, tiene la capacidad de producir la cantidad necesaria de colesterol. Sin embargo, a través de la alimentación, obtenemos una cantidad extra que en muchas ocasiones es perjudicial para la salud, sobre todo para el corazón. El origen de su aumento en sangre se debe al incremento de las grasas saturadas en la dieta.

¿Cómo anda tu colesterol bueno?

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Para que el colesterol llegue hasta las células, requiere de un transporte que lo lleve por el torrente sanguíneo. Este vehículo es denominado como lipoproteína. Existen dos tipos: la de baja densidad y la de alta densidad. La primera está asociada al colesterol malo, también llamado LDL (lipopoteína de baja densidad) y la segunda asociada al colesterol bueno o HDL (lipoproteína de alta densidad).

El problema del colesterol ‘malo’ o LDL es que, en exceso, se acumula en las arterias y dificulta el tránsito de oxígeno a través de la sangre, lo que dificulta el trabajo del corazón y el cerebro. La acumulación de estas grasas en los vasos sanguíneos se denomina arteriosclerosis. Aparte de los riesgos de infarto, existen otras patologías cardiovasculares graves ligadas a su exceso.

Es por ello que los especialistas recomiendan bajar los niveles de colesterol malo o LDL para evitar problemas cardiovasculares. Las personas con Diabetes son particularmente propensas a tener colesterol malo en exceso, lo cual las coloca en un riesgo potencial de sufrir enfermedades asociadas al corazón. De ahí que tu Médico te indique mantener niveles de colesterol bajos.

Por otra parte, el colesterol ‘bueno’, o HDL, es necesario para el organismo, pues se encarga de varias funciones vitales. Se ha descubierto que es de vital importancia mantenerlo elevado, sobre todo cuando se tiene riesgo de arteriosclerosis, porque ayuda a sintetizar el colesterol ‘malo’ que se acumula en las paredes de las arterias. Así que si tienes bajos lo niveles del malo, pero también bajos los niveles del bueno, no sirve de mucho. Las cifras recomendables de colesterol bueno son de más de 40 mg/dL en hombres y más de 50 mg/dL en mujeres.