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Consejos para mejorar el cuidado de la Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 21 Jun 2011
Lo haces bien, pero podría ser mejor, aquí te damos algunos consejos para ser mucho más saludable.
Consejos para mejorar el cuidado de la Diabetes

monitoreoEl cuidado de la Diabetes requiere de constancia y disciplina en poner atención a detalles pequeños del día a día pero que resultan sumamente importantes. Sabemos que hasta el momento vas muy bien, pero queremos compartir contigo estos consejos publicados en la página www.diabeteshealth.com con la intención de que tu salud esté mucho mejor:

  • Establece una meta para tu Hba1c. Como sabes, la hemoglobina glucosilada es un marcador que nos indica cómo fue tu control en los últimos 3 meses. Esta prueba le indica a tu Médico no sólo tu estado de salud, sino también los excesos o buenas decisiones que hayas tomado con respecto a tu alimentación. En general, se considera que un rango del 5 al 6% en tu Hba1c, es bueno, pero, ¿logras estas cifras? Una buena idea para que mejore el control de tu Diabetes es establecer una meta en cuanto a este indicador, por ejemplo, si siempre obtienes 8 o 9%, podrías proponerte llegar a 7%. Recuerda que para hacerlo necesitarás algo de disciplina y mucha supervisión Médica.
  • Monitorea continuamente tus niveles de glucosa. ¿Cuántas veces son suficientes? Depende de lo que establezca el Médico, pero es importante que tomes en cuenta que no deben ser menos de 4 veces al día. Un poco más, está bien.
  • Prevén hipoglucemias. Los niveles bajos de glucosa pueden hacerte pasar un mal rato y comprometer el control de tu Diabetes. Es importante que lleves contigo pastillas de glucosa, de esta forma, cuando tengas una baja de glucosa, podrás comer alguna y regresar a rangos normales unos minutos después. Mantente informado. Es importante que busques asesoría de un Médico, un Nutriólogo y un Educador en Diabetes. Ellos podrán ayudarte a aprender sobre tu condición de vida.

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