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Diabetes gestacional: tratamiento y prevención

Por: Diabetes Juntos x ti 04 Ago 2009
Si estás embarazada, esta información te interesa.
Diabetes gestacional: tratamiento y prevención

embarazadaLa Diabetes gestacional es un tipo de Diabetes que ocurre durante el embarazo es decir que aparece por primera vez cuando la mujer está embarazada. Desaparece cuando nace el bebé, pero aumenta el riesgo de tener Diabetes más adelante.

De cada 100 mujeres embarazadas, aproximadamente 4 de ellas desarrolla Diabetes gestacional. Como ocurre en otros tipos de Diabetes, la Diabetes gestacional es una condición en la cual el cuerpo tiene dificultad en manejar los niveles de glucosa en la sangre. Esto puede crear un problema de salud muy serio para la madre y el bebé.

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Aun cuando cualquier mujer puede desarrollar Diabetes gestacional durante el embarazo, algunos de los factores que pueden aumentar sus riesgos son los siguientes:

  • Edad. Las mujeres mayores de 25 años de edad tienen un riesgo más grande de desarrollar Diabetes gestacional que las mujeres más jóvenes.
  • Obesidad.
  • Antecedentes de Diabetes en la familia.
  • Índice de Masa Corporal mayor a 30.

¿Cómo prevenirla?

Para ayudar a disminuir el riesgo de padecer Diabetes gestacional se deben seguir ciertas recomendaciones las cuales se muestran a continuación:

  • Controla tu peso. Si estas por arriba de tu peso ideal lo mejor será que bajes esos kilitos.
  • Elige alimentos saludables. Sigue una alimentación balanceada que incluya frutas y verduras, limita el consumo de grasas a 30% o menos de sus calorías diarias y vigila el tamaño de las porciones. Los hábitos saludables de nutrición pueden prevenir la Diabetes gestacional y otros problemas de salud.
  • Realiza actividad física. El ejercicio regular permite que tu cuerpo use la glucosa sin necesidad de insulina adicional.
  • Mantén tus preocupaciones en perspectiva. Aunque la Diabetes gestacional es causa de preocupación, la buena noticia es que tú y tu médico trabajarán en conjunto para disminuir tus niveles elevados de glucosa en la sangre si es que es el caso, o en su defecto evitar que los niveles de incrementen.

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