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El ABC del control de azúcar

Por: Diabetes Juntos x ti 14 Dic 2015
Llega a tu meta de control
El ABC del control de azúcar

Nadie ha dicho que vivir con Diabetes sea fácil, pero parte del control de tu azúcar depende de la forma en que afrontes tu condición de vida y de la disciplina que pongas en ello.

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Pasos para controlar la glucosa

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Vivir con Diabetes puede ser tan fácil o difícil como tú decidas, así que checa cómo puedes llegar a tener el control:

  • Conoce la enfermedad. Entre más te informes, mayor capacidad de acción tendrás.
  • Sigue tu plan alimenticio. Cuida de tus porciones y de la calidad de tus alimentos.
  • Gasta la energía que consumes. Parte de una vida saludable consiste en tener un balance entre lo que se come y lo que se gasta.
  • Inicia una actividad física. Tus músculos utilizarán glucosa y por tanto tus niveles en sangre serán menores.
  • Toma tus medicamentos a la hora indicada por tu médico.
  • Conoce tus cifras. Para saber cómo anda tu control, es importante que conozcas las cifras de glucosa que tienes diariamente, para ello necesitarás un glucómetro y la realización de una Hemoglobina Glucosilada cada tres meses.
  • Atiende las complicaciones que se te presenten de manera inmediata.
  • Acude con tu médico constantemente.

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