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¿Por qué la glucosa se eleva al despertar?

Escrito por:Hercilia Ortiz
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El efecto amanecer puede explicar por qué la glucosa se eleva al despertar. A continuación te explicamos más sobre este fenómeno.

¿Por qué la glucosa se eleva al despertar?

Si te culpas por tener los niveles de glucosa altos casi todas las mañanas al despertar, no te culpes pues podría ser el fenómeno del amanecer.

¿En qué consiste el fenómeno del amanecer?

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El fenómeno del amanecer es un aumento de glucosa que ocurre a primera hora del día (entre las 2 y 8 de la mañana) debido a la producción de algunas hormonas.

Se cree que esta elevación se da porque durante el sueño ocurre una liberación de hormonas (cortisol, del crecimiento, glucagón, y epinefrina), las cuales son contrarreguladoras y aumentan la resistencia a la insulina, lo cual genera una alza de glucosa a primera hora de la mañana.

¿Cómo saber si se padece el efecto amanecer?

Si tu glucosa está elevada constantemente en las mañanas, se recomienda durante varias noches seguidas medir la glucosa antes de dormir, a las 2 o 3 de la mañana y al despertar para así determinar si se debe a este fenómeno.

Al acostarse Entre 2 y 3 de la madrugada Al despertar
Normal Normal Elevado

También se debe tener en cuenta que la glucosa elevada puede deberse fallas en el manejo de la Diabetes, por lo que se aconseja realizar algunas acciones para prevenir que se presente, como:

  • No consumir carbohidratos por la noche.
  • Hablar con Médico para ajustar la dosis de medicamentos que se toma.
  • Cambiar el horario de aplicación o toma del medicamento, en lugar de hacerlo con la cena, será mejor inyectarse insulina o tomar el fármaco oral justo antes de acostarse.

Fuentes: Mayo Clinic y Diabetes Forecast.

También lee: 

7 acciones para evitar la glucosa alta en las mañanas

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