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¿Por qué varían tus niveles de glucosa?

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¿Te acaban de diagnosticar Diabetes y tus niveles de glucosa no están estables? ¿Sabes qué estás haciendo mal? Hay acciones u omisiones que pueden subir tus niveles de glucosa sin que te des cuenta. Te mencionamos algunos.

¿Por qué varían tus niveles de glucosa?

El miedo, la tristeza y el enojo que experimentas cuando te acaban de dar el diagnóstico de la Diabetes, son sentimientos que pueden hacerte cometer errores en el manejo de este padecimiento, sobre todo cuando no sabes mucho de este trastorno metabólico.

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Uno de los primeros errores que puedes cometer es querer bajar los niveles de glucosa con los medicamentos, dosis, alimentación y ejercicio que el Médico le indicó a otro persona que presenta signos y síntomas diferentes a los tuyos.

Otras acciones que ocasionan que varíen tus niveles de glucosa son:

  1. No hacer ejercicio.
  2. Permanecer mucho tiempo en ayunas.
  3. Dejar de medirte la glucosa o no registrar las mediciones.
  4. No tomar las medicinas.
  5. Incumplir con las visitas médicas.
  6. Automedicarse.

Para evitar que estas acciones y otras creencias saboteen tu tratamiento, es aconsejable que sigas al pie de la letra el tratamiento que fue indicado únicamente para ti, también puedes acudir con un Doctor o a una clínica especializada en Diabetes donde te ampliarán la información sobre este padecimiento y te enseñarán a observarlo en ti, aconseja la Doctora Gloria Ponce, Médica General y Maestra en Psicología Clínica de la Asociación Mexicana de Diabetes.

Adquirir este conocimiento no será inmediato (deberás acudir a varias citas, seguir instrucciones, estar abierto al cambio, someterte a varias revisiones, etc.), resultará un proceso que vale la pena por la eficacia y confianza con la cual controlarás tu glucosa. Además de eso, aprenderás a resolver situaciones que podrían desestabilizar tu tratamiento.

 

 

Fuentes: Gloria Ponce Sernicharo, Médico General y Maestra en Psicología Clínica de la Asociación Mexicana de Diabetes.

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