Nuestros sitios
Compartir

¿Triglicéridos elevados? Qué son y por qué es malo

Por: Hercilia Ortiz 17 Dic 2018
¿Te dijeron que tienes triglicéridos altos pero no sabes qué son? En cantidades elevadas pueden afectar al corazón, pancreas y más. Te decimos cómo cuidarte.
¿Triglicéridos elevados? Qué son y por qué es malo

Los triglicéridos son moléculas de grasa, que son liberadas en el organismo después de comer; estas moléculas son transportadas a todo el organismo para brindar energía y en caso de existir un excedente, se almacenan en el tejido graso. Cualquier exceso de energía, el cuerpo puede transformarlo en triglicéridos; por lo que es común que las personas con sobrepeso u obesidad tengan los triglicéridos elevados; sin embargo, también se pueden presentar en personas delgadas que abusen del consumo de azúcares.

¿Qué pasa si no se controlan los niveles de triglicéridos?

Hipertrigliceridemia es el nombre que se le da a la presencia de niveles elevados de triglicéridos en sangre y se relaciona con el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades del corazón son una de las principales consecuencias de tener altos los triglicéridos. Y en el caso de las personas con diabetes, el riesgo de presentar esta condición, es el doble; aunque cualquier persona está expuesta.

Te recomendamos este video

Es importante conocer si padecemos esta enfermedad, ya que entre los problemas de salud que pueden presentar personas que han tenido por mucho tiempo altos niveles de triglicéridos también están:

¿Cuáles son las causas de los triglicéridos altos?

  • Ingesta calórica. El exceso de energía en forma de calorías provoca que el organismo produzca altos niveles de triglicéridos, sobre todo cuando éstas provienen de alimentos azucarados o alcohol.
  • Sobrepeso y obesidad. Los niveles de triglicéridos se incrementan en función que se eleva el peso corporal.
  • Edad. Las personas mayores son más propensas a tener problemas de triglicéridos.
  • Algunas enfermedades. El hipertiroidismo, la Diabetes, la resistencia a la insulina, las enfermedades renales y las hepáticas se relacionan con elevados niveles de triglicéridos.
  • Menopausia. Es un factor de riesgo, aproximadamente el 30% de las mujeres en menopausia tienen los triglicéridos altos.
  • Herencia. En algunos casos los elevados niveles de triglicéridos se dan en personas de una misma familia.

¿Cuáles son los síntomas de los triglicéridos elevados?

Se trata de un padecimiento silencioso que no causa síntomas, la única forma de detectar niveles altos de triglicéridos en sangre es mediante un análisis de sangre rutinario. Sin embargo, entre los señales de alerta a las que debes prestar atención se encuentran:

En las mujeres:

En los hombres:

  • Aumento de la grasa abdominal
  • Apneas del sueño.
  • Verrugas en la zona axilar y del cuello
  • Colesterol alto
  • Dolores de cabeza, problemas de insomnio e irritación
  • Retención de líquidos

¿Cómo puedo bajar mis niveles de triglicéridos?

PUBLICIDAD

Un estilo de vida saludable es un marcador para evitar el desarrollo de varios padecimientos, incluidos los triglicéridos elevados. Otras formas de prevenir los triglicéridos son:

LEE MÁS CONTENIDO