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Suplementos de vitamina D y Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 13 Oct 2017
Si la deficiencia de vitamina D podría estar relacionada con el desarrollo de Diabetes, entonces por qué no sería buena idea tomarlos. Aquí te hablaremos […]
Suplementos de vitamina D y Diabetes

Si la deficiencia de vitamina D podría estar relacionada con el desarrollo de Diabetes, entonces por qué no sería buena idea tomarlos. Aquí te hablaremos que dicen los científicos sobre los suplementos de vitamina D y Diabetes.

Suplementos de vitamina D y Diabetes

Este como todos los suplementos de vitaminas, sólo se aconsejan si existe una deficiencia del nutriente. En caso de no ser así, lo recomendable es no consumirlos pues su exceso pueden traer grandes repercusiones.

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En el caso especifico de los suplementos de vitamina D y la Diabetes, National Center for Complementary and Integrative Health asegura que no existen pruebas suficientes como para consumir este suplemento, ya que hay estudios que se contradicen, algunos de ellos aseguran que reducen el riesgo de padecerla, mientras que otros no encuentran beneficios significativos.

También cuando no existe una deficiencia, los expertos siempre asegura que la mejor forma de obtener un nutriente es mediante la alimentación que en el caso de la Vitamina D, sería consumir alguno de los alimentos que la contienen, como:

  • Pescados como salmón, sardina y caballa.
  • Hígado de res.
  • Queso.
  • Huevo (sobre todo las yemas).
  • Hongos.

Sin olvidar que la vitamina D, también la produce la piel al exponerse a los rayos del sol.

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