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¿Tienes hipertensión?

Por: Diabetes Juntos x ti 18 Jun 2014
¡Aguas con el calor!
¿Tienes hipertensión?

Las altas temperaturas dilatan las arterias, por lo que especialistas del sector salud advierten de las consecuencias que puede traer esta situación a las personas que sufren de presión arterial elevada. Según lo apuntaron, cuando se presentan calores tan intensos, el cuerpo dilata las arterias y comienza a traspirar mucho más de lo normal, si la hidratación no es la correcta pueden ocurrir serios problemas de salud.

Además, la presión sanguínea tiende a bajar y deriva en fatiga o náuseas. Los pacientes que se vean afectados por los cambios de temperatura deben consultar con su Médico para que se modifique temporalmente su régimen de medicamentos de acuerdo a la temporada.

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La hipertensión es la elevación de la presión arterial por arriba de los límites normales. Las personas más propensas son las que padecen Diabetes y quienes tienen problemas cardiacos y angina de pecho. La hipertensión, también conocida como “asesina silenciosa”, no presenta síntomas por lo que es necesario acudir al Médico para su diagnóstico.

Un persona que no tiene controlado el padecimiento puede correr grandes riesgos como daño en los riñones y el cerebro, además que el corazón trabaja con mucho esfuerzo y aumenta su tamaño.

¿Qué hacer en días de calor?

Para evitar consecuencias en estos días de intenso calor, te recomendamos:

  • Mantenerte bien hidratado
  • Alejarte de los lugares muy soleados y preferir la sombra
  • Usar bloqueador solar
  • Utilizar prendas de algodón, ligeras que te permitan la transpiración
  • Evitar, si es posible, salir a la calle en las horas más calurosas (de 11am a las 5 pm)
  • Cubrirte la cabeza con gorra o sombrero
  • Vestir de colores claros
  • Comer ligero
  • Evitar acudir a lugares muy concurridos
  • En casa, abrir ventanas y dejar las persianas bajadas para mantener una temperatura fresca
  • Consultar a tu Médico si te sientes mal