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Tratamiento

Tips para evitar el dolor de la punción

Por: Diabetes Juntos x ti 17 Jun 2020
¿Sueñas con medidores que no requieran que te piques el dedo? Te damos algunos tips para que la punción sea un paso menos doloroso.
Tips para evitar el dolor de la punción

El control de la Diabetes requiera de una vigilancia constante; además de alimentarte de forma balanceada, hacer ejercicio y tomar tus medicamentos, es necesario conocer tus niveles de glucosa en sangre, para ello tendrás que valerte de un medidor de glucosa.

¿Cuáles son los niveles óptimos de glucosa?

Medir tu azúcar en sangre con un glucómetro implica, por fuerza, que tendrás que picar tu dedo para obtener una muestra de sangre. La verdad es que la idea de hacer esto en repetidas ocasiones todos los días, es algo que desalienta a muchas personas, sobre todo a aquellas que le tienen miedo a las agujas.

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Lo cierto es que cada vez son menos dolorosos los dispositivos para tomar una muestra y las ciencia médica promete que en el futuro será menos incómodo, como a través de sensores o rayos láser, pero por lo pronto te damos algunos consejos para que este proceso sea mucho menos doloroso:

  • Usa jabón suave y agua tibia en lugar de alcohol para limpiar tus manos antes de la prueba. Los jabones resecan menos las manos y facilitan la punción. Mientras que el agua tibia provoca que las puntas de tus dedos se llenen de sangre facilitando la obtención de una gota para la tira reactiva y sin necesidad de apretar tanto las yemas.
  • Masajea tus dedos y frota tus manos.
  • Utiliza un dispositivo que puedas regular para hacer la punción, de esta forma podrás determinar la profundidad de la penetración de la lanceta con base en el grosor de tu piel. Prueba poco a poco los niveles para averiguar cuál te da el mejor resultado con el menor dolor.
  • Pica la parte lateral de tu dedo en lugar de la punta. En las yemas de los dedos existen muchas terminales nerviosas por lo que el piquete es más doloroso. A los lados de tus dedos tienes menos sensibilidad, por ello sentirás menos dolor.
  • No reutilices las lancetas; pues además de que no es recomendable por cuestiones de higiene, el uso repetido de lancetas aumenta la sensación de dolor.
  • Al terminar tu medición, coloca un poco de hidratante en el lugar de la punción para suavizar la piel y mantenerla húmeda y maleable.

¿Cómo y para qué elegir un glucómetro?

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