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Síndrome de Burn out: en estas fiestas deja a lado el agotamiento

Por: Neora. 21 Dic 2021
El Burn out, o síndrome del "quemado" ha sido clasificado pro la OMS como una nueva enfermedad. Aquí te contamos sus síntomas y cómo prevenirlo.
Síndrome de Burn out: en estas fiestas deja a lado el agotamiento

Estamos a días de que termine otro año de sobrellevar la pandemia y los constantes cambios a los que hemos tenido que adaptarnos como sociedad. Para muchos no ha sido fácil trabajar desde casa, atender a los hijos y realizar labores domésticas al mismo tiempo, por lo que el estrés por cumplir con las actividades ha aumentado. Esta presión ha causado en hombres y mujeres Burn out o el síndrome del “quemado”, que se refiere a un agotamiento físico y mental por estrés laboral crónico.

¿Qué es el Burn out?

Este trastorno cada vez es más conocido y diagnosticado. Incluso, está catalogado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad, pues se incluyó en la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Conexos (CIE-11).

Los principales síntomas del síndrome que se detectan son la ansiedad, depresión y desmotivación, lo que disminuye la productividad. Hay muchos factores que lo causan, entre ellos, los turnos laborales y el horario excesivo de trabajo; la seguridad y estabilidad en tiempos de crisis económica; falta de formación o preparación profesional; la estructura y clima organizacional; las relaciones con los compañeros o equipos de trabajo, entre otras.

Por esto, es importante poner atención y prevenir síntomas de Burn out de manera rápida, realizando actividades extralaborales que ayuden a contrarrestar el estrés y agotamiento. Busca un momento del día para relajarte y consentirte, sin duda, esto mejorará tu estado de ánimo y te ayudará a sentirte bien contigo mismo.

¿Cómo prevenirlo?

Compañías como Neora, que ofrecen productos para el cuidado de la piel, el cabello y el bienestar, tienen como parte de su filosofía buscar que las personas sean felices, más saludables, tener menos estrés e incluso con vivir más tiempo.

Por ello, recomienda para dejar de lado el agotamiento laboral, el Set Piel Feliz y Brillante, como un regalo de ti para ti. O bien, si planeas salir de vacaciones para dejar atrás el ajetreo laboral y disfrutar de estas fiestas decembrinas, no olvides en tu maleta el paquete esencial Age IQ & Brillo Minis para viaje.

Al empezar a ver cambios en tu rostro, tus ganas de consentirte crecerán y no dudarás en darte esos cinco minutos que mereces para apapacharte y e irte a dormir relajada, lo que hará que te sientas mucho mejor y con más entusiasmo de iniciar otro día.

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Foto: Neora

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