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4 acciones para evitar roncar
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4 consecuencias de roncar

Por: Diabetes Juntos x ti 03 May 2016
Por mucho tiempo se han asociado a los ronquidos con un descanso profundo, pero actualmente se sabe que se trata de un problema de salud […]
4 consecuencias de roncar

Por mucho tiempo se han asociado a los ronquidos con un descanso profundo, pero actualmente se sabe que se trata de un problema de salud que además tiene graves consecuencias. Roncar no es normal y puede representar problemas cardiovasculares, de sueño y de memoria. Toma en cuenta estos puntos y acude con tu Médico para averiguar la causa y la mejor forma de solucionarlo.

4 consecuencias de roncar

1- Puede provocar que se desarrolle el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño, en el que la persona deja de respirar unos segundos alrededor de 500 veces por la noche. Este problema puede ser peligroso y su solución usualmente requiere que la persona baje de peso y se alimente mejor.

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2- Al tener periodos donde falta el aire se presenta cansancio durante el día, problemas de atención, disminución del libido y problemas para mantenerse despierto durante el día. Además, este cansancio se va acumulando, a pesar de que duermas siete u ocho horas, y puede significar el inicio de otros trastornos del sueño.

3- Las personas que emiten estos sonidos, por lo general, tienen crecidos la campanilla, las amígdalas y el velo del paladar.

4- Roncar no significa dormir profundamente, es una señal de que existen problemas respiratorios importantes. Afortunadamente, muchas de las causas para roncar tienen solución, desde dejar el alcohol hasta mejorar la posición para descansar.

 

Fuentes: Reyes Haro Valencia, Director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño.

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