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5 acciones para evitar las arrugas

Por: Hercilia Ortiz 20 Ene 2017
Aunque no existe una fórmula mágica para que estas líneas no aparezcan, con algunas acciones para evitar las arrugas se puede retrasar su presencia. De […]
5 acciones para evitar las arrugas

Aunque no existe una fórmula mágica para que estas líneas no aparezcan, con algunas acciones para evitar las arrugas se puede retrasar su presencia.

De acuerdo con Javier Ruiz, Dermatooncólogo, con el paso del tiempo la vulnerabilidad aumenta, disminuyendo la proliferación celular, lo que hace difícil recuperar el tejido.

5 acciones para evitar las arrugas

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Sin embargo, no sólo la edad afecta en la formación de arrugas, también tiene que ver la forma en la que la tratamos y que tanto la cuidamos.

Por ello aquí te dejamos las medidas preventivas que puedes tomar para retardar su formación:

1. Evita el sol

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Aunque no lo creas, la exposición al sol provoca la pérdida de elasticidad en la piel.  Para protegerte de los rayos solares busca un filtro mayor a 15 y aplícalo cada dos horas.

2. Duerme bien

Un buen descanso hace que la piel permanezca sana y hermosa, ocho horas diarias, es lo que necesitas para evitar las líneas de expresión.

Además, cuando descanses evita dormir siempre del mismo lado o procura hacerlo boca arriba.

3. No fumes

Este vicio contiene sustancias tóxicas que dañan la piel, así que si fumas, este es un buen momento para dejarlo. Aquí te decimos algunos consejos para que lo logres. 

4. Come bien

La alimentación también influye mucho en la salud de la piel, por ello deberás seguir una alimentación balanceada.

Deberás prestar atención y consumir antioxidantes y Omega 3, así como reducir los carbohidratos.

5. Visita al Médico

Si ya comenzaron a salir unas arrugas pequeñas, te recomendamos acudas con el Dermatólogo para que sea él quien te recomiende un tratamiento para frenar su presencia.

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