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6 aromas que ayudan a tu bienestar

Por: Hercilia Ortiz 05 Oct 2016
La aromaterapia es un tratamiento complementario que puede ayudar a conectar al cerebro con estímulos que lo tranquilizan, relaja y animan. Conoce 6 aromas que […]
6 aromas que ayudan a tu bienestar

La aromaterapia es un tratamiento complementario que puede ayudar a conectar al cerebro con estímulos que lo tranquilizan, relaja y animan. Conoce 6 aromas que ayudan a tu bienestar.

6 aromas que ayudan a tu bienestar

Existen más de 400 aromas que conforma la aromaterapia, no todos tienen el mismo efecto por lo que deben ser utilizados con cuidado.

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Los aceites esenciales penetra por la nariz y llegan a nivel emocional y de la memoria, y algunos pueden traer grandes beneficios para la salud.  Estos son algunos aromas y sus ventajas:

1. Lavanda

Funciona para reducir el cansancio en los pies, por ejemplo, puedes darte un masaje con una gotas para reducir la fatiga.

2. Limón y aceite de cítricos

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Activan la mente, además de incrementar la energía para moverse y realizar ejercicio.

3. Menta

Reducen los problemas digestivos y de colon.

4. Canela

Incrementa el sistema inmune, lo que previene enfermedades.

5. Mejorana

Baja y calma la ansiedad por comer de más.

6. Manzanilla

Tranquiliza la mente, desinflama la piel y disminuye el estrés.

Fuente: Ángel Rafael Gabet, especialista en Nutrición Clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Venezuela.

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