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¿Cómo cuidar tus oídos?

Por: Hercilia Ortiz 26 Sep 2015
¿Realmente sabes cómo cuidar tus oídos? A continuación te lo decimos.
¿Cómo cuidar tus oídos?

La mayoría de las personas piensa que para una correcta limpieza de oídos se deben utilizar hisopos, sin embargo, la mejor forma de cuidarlos es no limpiándolos, ¿quieres saber por qué? Aquí te decimos cómo cuidar tus oídos.

¿Cómo cuidar tus oídos?

Para comenzar debes evitar limpiarlos, por que los oídos tienen un propio mecanismo de autolimpieza que a continuación te describimos:

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Tapón de cerilla, ¿qué hacer? 

Los tapones de cerilla suelen ser comunes en algunos personas, los síntomas abarcan:

  • Dolor
  • Sensación de oído tapado
  • Ruidos
  • Incapacidad para escuchar sonidos
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Si al tomar un baño te cae un poco de agua, no te preocupes, esto no provocará un tapón, pues el calor corporal en unos minutos evaporará el agua.

Por otro lado, también se pueden presentar tapones de aire cuando viajas, esto se da porque la presión en el oído medio y la presión en el oído externo no es la misma, lo que provoca esa molesta sensación como si la oreja estuviera tapada, sin embargo, para disminuir el malestar bastará con bostezar, tragar saliva y masticar chicle, ya que así se abre la trompa de Eustaquio (tubo del oído que se comunica con la nariz) y deja entrar el aire para equilibrar la presión.

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¿Por qué no debes picarte los oídos para limpiarlos?

Como ya se dijo anteriormente, el oído tiene un mecanismo de autolimpieza que no acepta intrusos, por esta razón, las consecuencias de introducir algo pueden ser las siguientes:

  1.  Al usar hisopos se corre el riesgo de que la cerilla que ya venía para fuera, sea empujada de regreso hacia el conducto auditivo interno, provocando tapones y, por lo tanto, pérdida auditiva.
  2. Los accidentes ocurren y a veces las personas están picándose los oídos, cuando alguien sin querer les da un codazo o un ligero golpe, lo que podría ocasionar que se perfore el tímpano.
  3.  Si lo que se introduce es algo puntiagudo o afilado, se puede provocar un sangrado y una lesión más grave.
  4. Existen personas que requieren ayuda para limpiar sus oídos, pues tienen conductos auditivos muy estrechos y acumulan mucha cerilla en ellos. Si es tu caso, acude con un Audiólogo u Otólogo para un aseo profesional cada 6 meses.

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¿Te zumban los oídos? Lee: Los sonidos de tu cuerpo y encuentra una solución a tu problema.

Evita los ruidos intensos

La regla es muy sencilla, entre más tiempo estás expuesto al ruido, más se daña tu capacidad auditiva. Por ello aquí te dejamos unos consejos:

  • Escucha la música al mínimo volumen posible.
  • Si usas audífonos, busca unos que se amolden a tu oído y que no permitan pasar el sonido ambiente, así podrás bajar el volumen lo más posible.
  • Verifica que el volumen de tus audífonos sea el correcto, para hacerlo pídele a alguien que te hable, si logras escuchar lo que dice, es el adecuado.
  • Si trabajas en ambientes ruidosos, protege tus oídos con tapones de hule.

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