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Vida y Salud

Conocimientos populares de la diabetes: mitos y realidades

Por: Claudia Pedrozo 27 Abr 2020
Hay mucha información sobre la diabetes, pero no todo lo que creemos saber es necesariamente cierto. Desmentimos algunas creencias populares.
Conocimientos populares de la diabetes: mitos y realidades

Cuando una persona es diagnosticada con Diabetes (o cualquier otra enfermedad) es probable que investigue un poco para saber más al respecto; ya sea en internet, preguntándoles a amigos, en libros o con especialistas, las fuentes son diversas, pero no todas son igual de confiables.

Entre tanta información es posible que lleguen a nosotros conocimientos populares, que no siempre son ciertos. En esta ocasión te aclaramos algunas de las creencias comunes que hay en torno a la Diabetes y te decimos si son verdaderas o falsas.

La diabetes se puede curar

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Falso. Desafortunadamente no existe una cura para esta enfermedad; sin embargo, con un buen control: haciendo ejercicio, comiendo adecuadamente y siguiendo las indicaciones médicas, es posible llevar una vida normal.

Un susto o enojo puede causar diabetes

Falso. Lo que podrían hacer estas emociones fuertes es hacer evidente la presencia de la enfermedad, pero no son la causa. Si alguien te dice que le dió diabetes después de un susto, lo más probable es que ya estuviera enfermo desde antes pero no lo supiera.

Las personas con diabetes no pueden hacer trabajos pesados

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Falso. El cansancio y la pesadez de un mal manejo de la enfermedad puede hacer pensar que una persona con diabetes no debería hacer grandes esfuerzos; sin embargo, si se tiene un buen control de la enfermedad, se puede llevar una vida perfectamente normal.

La insulina hace daño

Falso. Algunas personas tienen miedo de que se les trate con insulina pues han escuchado decir que causa ceguera, amputaciones o daño en el riñón; sin embargo, lo que provoca los daños es un mal control de la glucosa. La insulina es una sustancia fabricada en el cuerpo y es necesaria para que nuestro organismo funcione y cuando hay problemas con la insulina que produce el cuerpo, se presenta la diabetes.

8 mitos de la insulina

Las personas con diabetes no pueden comer frutas ni dulces

Falso (pero depende). Si bien es necesario que se haga con moderación, es posible comer prácticamente cualquier cosa  siempre y cuando se tenga controlada la enfermedad y el consumo sea moderado.

frutas y diabetes

La dieta de una persona con diabetes debe ser baja en carbohidratos

Falso. Es importante tener una alimentación variada con proporciones adecuadas de todos los grupos. Sin embargo, es importante tener cuidado con los carbohidratos simples, pues estos se procesan rápidamente y pueden generar alteraciones en el control de la glucosa.

El nopal ayuda contra la diabetes

Verdadero. El nopal puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre; sin embargo, esto no significa que cure la enfermedad o que debamos dejar de lado el tratamiento. Consumir nopales puede ser un apoyo, pero si no se cumplen todos los cuidados básicos no hará una gran diferencia.

Por qué deberías comer nopal si tienes Diabetes

Los productos light o aptos para diabéticos se pueden consumir libremente y sin preocupación

Falso. Si bien los productos light suelen ser reducidos en azúcar o grasa, siguen teniendo calorías y deben ser considerados dentro de tu ingesta total. Se pueden consumir pero con moderación.

 

Fuentes:

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