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Vida y Salud

Cuida tu salud bucal

Por: Diabetes Juntos x ti 20 Abr 2015
Consejos que te ayudarán a hacerlo
Cuida tu salud bucal

Tu boca habla mucho de ti, por lo que tu salud bucal debe cumplir con ciertos aspectos que evitarán que sufras enfermedades relacionadas con su cuidado, tales como mal aliento, caries e incluso complicaciones cardiacas. Es por ello que a continuación te daremos algunos consejos que te ayudarán a mantener en perfectas condiciones la salud de tus dientes, lengua y encías.

  • Visita a tu Odontólogo regularmente. Hazlo con al menos una periodicidad de 6 meses.
  • Verifica que el Médico especialista con el que acudes tenga diplomas de actualización en su consultorio.
  • Cepilla tus dientes tres veces al día utilizando la técnica correcta y un enjuague bucal sin alcohol. Asimismo, procura el uso de hilo dental.
  • Revisa que tus dientes no tengan caries cuando los cepilles.
  • Si te das cuenta que tus encías sangran cuando lavas tus dientes, acude de inmediato al Odontólogo.
  • Evita el consumo excesivo de azúcares y refrescos ya que manchan el esmalte natural de tu dentadura.
  • Evita morder cosas muy duras y empujar tus dientes con la lengua, ya que puedes provocar malformaciones e incluso fracturas dentales.
  • Recuerda mantener una alimentación balanceada rica en frutas y verduras.